STC - Síndrome do Túnel do Carpo

Essa lesão é muito freqüente no mundo moderno, classificada no grupo de lesões por L.E.R. (lesão por esforço repetitivo), pelo excesso dos movimentos repetitivos sejam digitando, tocando instrumentos musicais, na escrita, empurrar um objeto e todas as atividades que exijam o movimento de dobrar o punho e mantê-lo por longo período de tempo. A síndrome do túnel do carpo é uma condição que causa dor, dormência e sensação de queimação ou formigamento nas mãos e dedos. Os sintomas podem variar de leve a grave.



O túnel do carpo é um pequeno túnel que vai do punho a parte inferior da palma da mão.

Vários tendões que ajudam a mover os dedos passam pelo túnel do carpo. O mesmo acontece com o nervo mediano, que controla a sensação e o movimento da mão. É através do nervo mediano que você começa a ter a sensação do dedo polegar, indicador, dedo médio e parte do anelar. Quando o nervo mediano é comprimido, esta sensação vai começar a diminuir. Assim começa os sintomas descritos acima, de dor, dormência e formigamento.



No lado interno do punho no túnel do carpo esta o tecido chamado de ligamento transverso do carpo. No caso da síndrome, o espaço no interior do túnel diminui, aumentando a pressão do ligamento transverso, ocorrendo um acúmulo de liquido (edema). Isso coloca pressão sobre o nervo mediano. A pressão aumenta ainda mais quando o punho e os dedos são dobrados (flexão ). A compressão do nervo mediano causa os sintomas de dor e dormência.

A síndrome do túnel do carpo é mais comum em mulheres de meia idade do que em homens, pelo alto índice de produtividade e fragilidade anatômica, punhos mais finos.

Outras causas que também podem levar a síndrome do túnel do carpo são:

Obesidade

Gravidez

Hipotireoidismo

Artrite

Diabetes

Trauma direto (acidentes)

Tumor em região de punho ( ex. tumor de células gigantes)



TRATAMENTO:



O tratamento proposto para este caso inclui:

Repouso, imobilização com talas(orteses )

Modificação da atividade (mecanismo produtor da síndrome)

Fármaco – com prescrição médica

Fisioterapia, Osteopatia,

Liberação do ligamento transverso do carpo – por procedimento cirúrgico.

Sintomas como dor e formigamento nas mãos e sintomas noturnos geralmente desaparecem logo após a cirurgia. Dormências na palma da mão e nos dedos podem levar mais tempo. Lembrando que o procedimento cirúrgico é indicado quando todos os outros meios de reabilitação foram aplicados e não obteve resultados satisfatórios.



ALONGAMENTOS:







É muito importante que você conheça alguns métodos que condicionem os tendões e músculos, prevenindo assim o surgimento da síndrome do túnel do carpo:

Lembre-se que seus tendões e músculos necessitam de irrigação sangüínea, portanto alongue-os sempre que permanecer por longo período em movimentos repetitivos.

Com os braços esticados, mantenha o punho para baixo alongando os extensores

Com o braço na mesma posição levante a palma da mão com os dedos voltados para cima, alongando os flexores.

Feche os dedos e gire os punhos para um lado e para o outro, aliviando as tensões acumuladas na articulação.

Importante ressaltar que diversos tratamentos para STC tem se realizado, porém a GLOBAL FISIO trouxe a voce a mais nova tecnica de tratamento a KINESIO TAPING.

 Dra. Michelle Mariano

Kinesio Taping

RECONHECIMENTO

http://videos.band.com.br/Exibir/Ao-vivo-Erika-agradece-Dr-Osmar-por-tratamento-medico/2c9f94b4341ee31401342f32e7bb0e21?channel=623

TRATAMENTO DAS PATOLOGIAS PELO METODO DA KINESIO TAPE / KINESIO TAPING.

TRATAMENTO DAS PATOLOGIAS PELO METODO DA KINESIO TAPE / KINESIO TAPING.

É uma solução revolucionária da medicina do Esporte para tratamento e prevenção de lesões músculo esquelética em geral, NÃO SOMENTE UTILIZADA NO ESPORTE, POREM MUITO DIFUNDIDA NO MEIO ESPORTIVO MUNDIAL.

Um método de bandagem terapêutica adesiva, elástica, fina, porosa, sem medicamentos que proporciona estímulo corporal constante para tratamento de diferentes patologias.

A técnica está embasada no Conceito de Estimulação Tegumentar (CET) que permite a diferenciação da utilização desta bandagem com outros métodos similares.

A bandagem terapêutica KINESIO TAPE permite sensação de suporte e estabilidade, promove analgesia e aumento do fluxo sanguíneo periférico.

Importante auxílio no tratamento de diversas patologias ortopédicas, neurológicas do aparelho locomotor gerando estabilidade e suporte, e uma recuperação mais rápida para os músculos doloridos ou feridos sem sacrificar o conforto ou a liberdade de movimento.

Esta técnica foi projetada para os atletas profissionais, atletas olímpicos e pessoas ativas em todo o mundo, como base de suporte para que se recuperem mais rapidamente sem parar de treinar ou trabalhar.

As principais funções da KINESIO TAPE são: corrigir função muscular, melhora a circulação sanguínea e linfática, alivio das dores musculares e articulares em geral,reposição das subluxações articulares.

Importante ressaltar que a KINESIO TAPE, hoje tem se mostrado muito eficaz no tratamento das principais patologias que acometem pacientes nas clinicas de fisioterapia espalhada pelo mundo.

Dentre elas as Hérnias de disco, entorses, pós-operatórios em geral, distensões musculares, lesões ligamentares, fraturas, contusões, cicatrizes.

E não poderia ser diferente a Global Fisio através da metodologia de trabalho e respeito com cada paciente trouxe a Foz do Iguaçu mais esta nova técnica, para tratamento de seus pacientes.

Importante ressaltar que o uso das Fitas/ bandas Neuromusculares sem a técnica apurada de colocação e aplicação podem acarretar em agravamento das patologias, por isso seja prudente e procure já a Global Fisio, única clinica especializada na aplicação das Bandas Neuromusculares (KINESIO TAPE/ KINESIO TAPING) de Foz do Iguaçu e Região.

Contato: 45 35246647

Avenida Silvio Américo Sasdelli, 2455 Vila A Foz do Iguaçu.

HERNIA DE DISCO

HERNIA DE DISCO


A Hérnia de Disco se dá quando uma parte, ou até mesmo o disco inteiro, “escorrega” para trás ou para o lado. O disco é composto por um núcleo, que chamamos de núcleo pulposo e por um anel redondo, chamado de anel fibroso. Tanto o núcleo quanto o anel podem escorregar, causando uma pequena hérnia, denominada protrusão ou uma hérnia maior, quando afeta essas duas composições.

Embora tenhamos discos entre todas as vértebras – cervical, dorsal e lombar -, a hérnia mais comum é a da região lombar. Na grande maioria das vezes, a hérnia é causada por fatores degenerativos, daí a tendência maior do problema aparecer a partir dos 40 anos.

Com o passar do tempo, o disco perde altura e água, e vai se degenerando. As fibras começam a apresentar alterações e isso, associado ao nosso estado de “andar em pé”, tende a romper para trás, o que provoca a hérnia posterior.

Existe ainda a hérnia póstero-lateral, quando escorrega para trás e para o lado, podendo comprimir algumas raízes nervosas e, no caso da coluna lombar, raízes do ciático, provocando as conhecidas “dores ciáticas”, que podem irradiar até o pé, gerando “queimação” e “formigamento”.

Apesar disto apenas 20% dos casos necessitam de cirurgias. “A maioria dos casos é tratada de forma conservadora, ou seja, através de medicamentos, repouso nas crises, orientação postural, fisioterapia e alongamento muscular. Somente quando o tratamento não evolui é que o paciente é conduzido para uma cirurgia”.

Apesar dos avanços da medicina é possível prevenir os problemas na região lombar.

Para tanto, é indicada a realização de atividades físicas de baixo impacto, com alongamento e fortalecimento da musculatura, tanto abdominal, quanto posterior da coluna.

Estas medidas estabilizam a coluna reduzindo a força para frente ou para trás. “As atividades mais indicadas são hidroterapia, caminhadas, esteiras com velocidade lenta, exercícios localizados com pouco peso e alongamentos”.

Portanto a Global Fisio clinica de Fisioterapia, RPG, Pilates e Hidroterapia atua com protocolos conceituados e vem apresentando evolução satisfatória ao tratamento conservador dimunindo e dor e melhorando a qualidade de vida dos seus pacientes.

Quando se trata de atletas o cuidado deve ser ainda maior, pois normalmente o atleta não pode para ou encerrar sua carreira com esta patologia estrutural muito comum em atletas de alto rendimento e atletas de fim de semana também.

Importante ressaltar que a Global Fisio conta com profissionais de alta experiência podendo ainda oferecer aos seus pacientes o que tem de mais moderno na fisioterapia atual, assim como hidroterapia em piscina aquecida, Pilates e RPG, onde o paciente apresenta índices elevados de melhora.

Epicondilite - Este pode ser o seu problema

Pensava-se no passado que epicondilite fosse a inflamação dos epicôndilos, as duas pequenas protuberâncias dos ossos dos cotovelos. Estudos recentes, porém, constataram que se trata de degeneração.

Existem duas epicondilites nos cotovelos: a medial, na protuberância interna, que atinge golfistas, e a lateral, na protuberância externa, que ocorre em tenistas.

A epicondilite lateral do cotovelo era freqüente no passado em jogadores de tênis na grama, por isso é conhecida também como tennis elbow, ou cotovelo de tenista.

Na verdade, é importante destacar, apenas 5% dos casos da doença são em tenistas e praticantes de squash e golfe e os restantes 95% em pessoas comuns, especialmente de 35 a 55 anos.

Os mais atingidos são: quem faz esforços repetitivos e se utiliza de equipamentos maldispostos, como digitadores, jornalistas e escritores; dentistas; professores que têm o hábito de escrever na lousa; operários; donas de casa; e profissionais de limpeza.

A causa da moléstia são os esforços intensos e repetitivos nos músculos do antebraço e do cotovelo, que favorecem a formação de microtraumatismos e a conseqüente degeneração.

Pesquisadores criaram para o quadro a expressão "infarto do cotovelo", pois, à semelhança do infarto do miocárdio, o músculo cardíaco, o surgimento da degeneração no cotovelo em geral é precedido de uma diminuição na quantidade de sangue no local, o que deixa os tecidos mal-irrigados e, portanto, mal-oxigenados.

O primeiro sintoma é dor na lateral do cotovelo, que se irradia para o antebraço.

Em atletas, em geral o início é repentino e rápido. Já nas pessoas comuns a dor se instala aos poucos e se torna intensa e persistente. Outra indicação, sobretudo nos casos mais graves, é perda de força no braço, a ponto de não se conseguir levantar uma xícara de chá.

O diagnóstico de epicondilite é clínico. Um teste praticamente infalível que se usa no diagnóstico consiste em parar a mão direita no ar, na altura do meio do corpo, e pedir que o paciente a empurre para baixo e para cima com a mão do braço que tem epicondilite. A região do cotovelo dói e ele não consegue fazê-lo.

Pode-se comprovar a doença com ultra-som, ou até ressonância magnética. Mas, por prudência, pode se pedir também eletroneuromiografia, exame com o qual se detecta a chamada compressão do nervo interósseo posterior, outra doença comum no cotovelo.

O tratamento da epicondilite é feito com tratamento fisioterapico, que vão das mais simples - como aplicação de gelo (fisioterapia) às cirúrgicas. O passo inicial é o afastamento do paciente de suas atividades.

Também é importante corrigir o posicionamento do corpo no que se refere à cadeira, mesa de trabalho e, em especial, do braço em relação ao teclado do computador.

Já a dor, sobretudo se intensa, é combatida com analgésicos e mesmo infiltração de corticóide. Esse último procedimento em geral controla rapidamente a dor. Mas, para que ela não retorne, é fundamental que a pessoa faça também fisioterapia e exercícios de reforço muscular e de alongamento, eficazes a longo prazo.

Na fase de tratamento o paciente pode usar imobilizadores, pois ajudam a manter a mão e o punho na posição correta, evitando que force em excesso os músculos do braço.

A Global fisio vem realziando tratamento da epicondilite de cotovelo a 10 anos apresentando evolução satisfatoria e melhora dos seus pacientes e atletas.

A Global Fisio atualmente dispoe de protocolos e aparelhagens de ultima geraçao com tratamento de quem entende, pois já atua a 10 anos com qualidade nos serviços prestados.

2012

Quando o ano se inicia ele vem seguido de muitas promessas e muitas duvidas, e uma delas que normalmente se segue é a promessa de realizar atividades físicas ou seja exercícios físicos, daí surge a grande duvida quando começar e como começar , visando este tema e com o propósito de orientar a Global Fisio com sua equipe buscou inovar e facilitar esta orientação.


Normalmente o inicio das atividades físicas de uma forma desordenadas e sem programação servem para contribuir e despertar patologias e quadros dolorosos que por sua vez estão prestes a se manifestar. Quadros dolorosos que inicialmente chamamos de mialgias, até um diagnostico mais preciso,são alguns dos problemas enfrentados, por isso algumas dicas de como iniciar uma atividade fisica é sempre muito importante visto que a saúde fisica faz parte da evolução natural de cada indivíduo.

De um modo geral todos que buscam uma mudança nos hábitos relacionados a atividades físicas devem seguir as seguintes dicas:

1. Realizar uma avaliação médica, principalmente se você tem mais de 35

anos ou, mesmo sendo mais jovem, se tem algum antecedente pessoal

ou familiar de doença cardíaca, diabetes e problemas ósseos e articulares.



2. Providencie os exames solicitados pelo seu médico. Assim ele poderá

identificar algum problema em fase inicial evitando seu agravamento.



3. Escolha um exercício que lhe agrade. Não vai adiantar, por exemplo, ir para uma academia se você prefere atividades ao ar livre.



4. Use os equipamentos adequados para a modalidade escolhida. Ciclistas devem usar capacetes e luzes de advertência nas bicicletas; para caminhadas ou corrida, roupas leves e tênis com bom amortecimento de impacto; musculação, luvas para evitar bolhas e calos nas mãos e assim por diante.



5. Programe suas sessões de exercícios para a maioria dos dias da semana e em horários com temperatura agradável. No mínimo 3 dias alternados. Se os exercícios forem intensos e diários, um dia na semana é para o descanso obrigatório.



6. Ouça seu corpo. É esperado que após longo tempo parado você sinta algumas dores. Porém, se elas forem persistentes é sinal de que a carga ou execução dos exercícios está inadequada.



7. Se alimente cerca de 30 a 40 minutos antes e até uma hora após os treinos. Ao contrário do que muitos imaginam, se exercitar em jejum e não comer após a atividade acaba queimando massa muscular e não a gordura corporal.



8. Hidrate seu corpo. Devem ser consumidos entre 300 e 500mL de água até 30 minutos antes da atividade e mais 200mL a cada 30 minutos. Em exercícios que durem mais de uma hora e que causem grande produção de suor vale a pena usar uma bebida isotônica.



9. Faça exercícios de alongamento e flexibilidade antes e principalmente após os treinos. Isso é importante para evitar encurtamentos musculares e problemas nas articulações.



10. Se você é do tipo que não gosta de ficar sozinho, mesmo durante sua atividade física, convide um amigo ou parente para lhe acompanhar. Pode ser que vocês descubram mais um motivo para estarem juntos dividindo as alegrias de uma vida mais saudável e prazerosa.





A Global Fisio, se preocupa com sua saúde por isso agora em 2012, ela vem realizando um programa para orientação de seus pacientes, visando uma melhora na conscientização da população quanto a pratica esportiva. Na Global Fisio você tem a oportunidade de contar com profissionais capacitados e bem orientados para planejar e executar o que tem de melhor na reabilitação e preparação para o melhor desempenho em qualquer atividade esportiva, seja ela de alto nível ou não.

Por isso a Global Fisio desempenha este programa com Slogan: “2012, eu me cuido e quero cuidar de você”, visando estabelecer um contato maior com seus pacientes e também com a população de Foz do Iguaçu e região, proporcionando diversas ações neste tema.

Este programa visa, estabelecer e orientar critérios para inicio de qualquer atividade fisica, desde uma caminhada até uma atividade esportiva de alto rendimento, usando como base a orientação profissional na área fisica e da saúde.

O programa inicia-se com uma entrevista e uma avaliação postural, na qual serão identificados possíveis alterações e desequilíbrio na estrutura dos individuos e posteriormente segue se o programa com a indicação e auxilio em alguns casos de profissionais como médicos, nutricionistas e preparadores físicos, visando um trabalho multidisciplinar com o objetivo de fazer com que cada individuo realize atividade fisica de forma correta e consiga adquirir a melhor forma para a execução das mesmas afastando o mal do século que é o “sedentarismo”.

A Global Fisio disponibiliza o seguinte e-mail para orientações e dicas do programa: anderson_kirihara@hotmail.com, visando contato direto com seus pacientes.

Ano novo 2012

Bom Dia amigos que acompanham o meu blog , que possamos ter um 2012 cheio de alegria e que possamos extraordinariamente estar aqui no proximo ano comemorando nossas conquistas pessoais e profissionais.
Este ano a Global Fisio completa 10 anos de muito trabalho na cidade de Foz do Iguaçu -Pr.
Por isto este ano o blog além da fisioterapia como destaque e o esporte onde eu atuo profissionalmente vou tambem postar informações e ações da clinica que é comandada por mim e pela Dra. Michelle Mariano de Almeida Kirihara por todo este periodo.
Amigos tambem vou compartilhar com vocês notícias da canoagem slalom, futebol feminino, futsal masculino e outras que durante o ano for pertinente.
Bom ano pra todos!!!